关闭

举报

  • 提交
    首页 > 健康频道 > 正文

    三伏天是身体排汗毒的最佳时机,做到这3点,助你排出汗毒少生病

    2018-07-24 10:46:38    来源:北庭生活圈    浏览:1    回复:0    点赞:0

       

    今年的三伏天从7月17日就已经开始了,这一段时间也是一年终最炎热的时间,当然也是身体排汗毒的最佳时机。如果你能利用好这个时间段,做好三伏天的消暑养生,可以让你整年少生病哦。那么我们如何做到科学的排出汗毒呢?做到下面这3点,就可以助你排出汗毒哦!

    三伏天是身体排汗毒的最佳时机,做到这3点,助你排出汗毒少生病


    1、三伏天里多运动,有助排汗毒

    身体在热量消耗的时候,自然会多出汗,出汗不仅能调节体温,还有助于排出体表和体内的湿气,进而通过汗液把体内的垃圾毒素代谢出去。建议每次运动前,可以饮用一些开水,这样做有助于皮肤的毛孔散开,在运动一会后,毛孔就会完全打开,汗毒就会顺畅的排出。不过需要注意的是,运动过后,不要立即吹空调或者冲凉。

    三伏天是身体排汗毒的最佳时机,做到这3点,助你排出汗毒少生病


    2、用热水泡澡或泡脚

    三伏天尽管天气炎热,也是排汗毒的好时机,这期间可常用在32-38°左右的水温来泡澡或泡脚,有利于身体排汗、缓解疲劳。

    0
    !我要举报这篇文章

    用户评论
    声明 本文来源:八零后,转载请注明出处。本站转载的其他来源的文章不代表本站完全赞同其观点或对其真实性负责。本文如涉及侵权请及时联系我们,我们将在24小时内予以删除!